Tuleb pattu tunnistada ja kohe alguses ära öelda, et see blogi on loodud eelkõige selleks et ma lõpuks ometi ilusaks mooriks saaksin. Nii et tüüpiline dieedimula. Kõik. Ja algab see tänase päeva menüüga:
10.00 3 praejuustusaia ja kohvi piima ja suhkuriga ja amps päkapiku toodud üllatusmuna
14.00 tee mee ja rosinatega ja üks ilus komm ja kohve (Risto külas)
17.00 riisisalat makraga (nii 300g riis, makra, paprika, hernes, mais, hapukoor, majonees, kurk) ja vanaema sülti (100g) ja kohvi
19.00 5 kommi (draakoni ja ananassi ja iirise omad) ja pool tassi hõõgveini ja üks iigelsuur piprakook glasuuriga. Neti ja Kristina külas.
Liigutanud ei ole ennast veel mitte sugugi. Kui mitte arvestada autsiga ringi vuramist, botaias eellehtede poputamist ja tussule saabaste saatmist. aga see ei loe trenni mõttes
Eesmärgiks siis kibekiiresti saada alla 5 kilu. Praegu on 69. Vaja siis (kiire arvutuse tulemusena) 64. Vahendid on siis igapäevane trenn vaibal (sada kõhulihast, 50 selja, 20 kõverdust ja muu staff- see siis miinimum), kaks korda nädalas vesiaeroobika saunaga ja Eliisega jalutamine (nii 1,5 tundi päeas ju võiks). Aitab naljast- ma tahan ka ilus olla. Alates homsest peale seitset ei söö. Ilma naljata. Kui vaja närin porgandit või kaali!
Ja kui muudmoodi ei saa hakkan jooksmas käima. Ja hommikuti enne söömist joon klaasi vett. Ja päeva peale veel nii palju kui mahub. Ja rohelist teed ka. Ja magusat ja sokulaadi ei söö enam nii nagu praegu- igavusest. Kui väga vaja on siis võib;)
Siukse plaaniga ei tohiks mul küll enam grammigi liha luudele jääda. Arvutasin, et mu päevane baasmetabolism on ca 1500 cal. Nii et kui vinnin loen kalureid kah.
